أحضرت بريدجيت بي صديقتها ألينا كروفت إلى فصل اليوغا في المرة الأولى. تشرح بريدجيت لألينا أن مدربها لليوغا ، ريكي جونسون ، ليس مثل أي مدرب كانت لديها من قبل - سيغير حياتك! تنظر ألينا إلى ريكي وتقرر مواكبة أساليب تنزيل افلام جنسيه التدريس غير التقليدية. يوجه ريكي هؤلاء إلى ميلف قرنية من خلال بعض الامتدادات قبل أن يرشدهم خلال بعض المواقف الأكثر تقدمًا .؛